안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
콜레스테롤 낮추는 음식 알아보고 고지혈증 예방해보세요
? 고지혈증에 대해 들어보셨나요? 의학적으로는 고지질혈증이라고도 불리는 이 질환은 혈액 내에 콜레스테롤이나 중성지방 같은 지질 성분이 과도하게 많은 상태를 말하며 이 중 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬 합성에 필요한 물질이지만, 혈중 농도가 너 ...
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우리 몸도 중력의 영향을 받습니다. 중력에 저항하여 균형을 잡을 수 있게 도와주는 코어 근육, 바로 체간 근육 입니다. ? 체간 근육이 부족해지면 우리 몸은 균형을 잡고 있기 힘들어지게 됩니다. 우리가 허리를 꼿꼿이 펴고 설 수 있게 해주는 체간 근육은 무엇인지. 그리고 허리를 망가뜨리는 잘못된 자세와 습관은 무엇인지. 이번 주 명의 김용찬 교수와 함께 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
봄나들이 후 발 통증, 붓기가 있다면 의심해야 할 질환과 예방법 알아보기
? 최근 다양한 봄꽃들이 피어나면서 야외활동을 즐기는 분들이 많은데요. 하지만 겨우내 굳어 있던 관절을 갑작스럽게 움직이게 되면 발목 건강에 적신호가 켜지기 쉽습니다. 이때 통증이나 붓기가 발생한다면 특정 질환에 의한 증상을 의심해 볼 수 ...
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부정맥 증상과 검사 및 진단 방법
? 심장은 우리 몸의 피 공급을 담당하는 핵심 기관입니다. 심장은 왼쪽과 오른쪽, 그리고 각각의 심방과 심실로 나뉘어 규칙적인 전기 신호에 따라 박동하죠. 보통 오른쪽 심방의 동방결절에서 분당 60~100회의 전기 자극이 발생하는데, 이것이 바로 정상 맥박입니다. 그런데 이 리듬 ...
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울산 구영 헬스장 비무브짐 gx프로그램도 즐겨요
날씨가 슬슬 더워지기 시작하니 다이어트는 필수이죠 운동을 시작하려니 어디서 어떻게 시작할지 몰라 집근처 헬스장을 알아보다보니 구영헬스장 규모가 꽤나 크고 합리적인 가격에 gx프로그램까지 이용할수 있는 곳이 있어 직접 방문해 보았어요
구영 헬스장 비무브짐은 구영리 우리은행 건물 4~5층으로 운영중이였어요 ...
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방귀가 자주 나오는 이유와 방귀 유발 음식 알아보고 해결해보세요
? 방귀는 소화 과정에서 자연스럽게 발생하는 현상이지만, 과도할 경우 일상생활에 불편을 초래할 수 있으며 더 나아가 특정 질환을 알리는 신호일 수도 있는데요. 특히 최근 들어 이유 없이 갑자기 방귀가 자주 나온다면 혹시 방귀를 유발하는 음식을 자주 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. ? 오늘은 경북지부 외과 전문의 신제욱 과장님과 함께 갑상선에 대해 알아보겠습니다.
갑상선 질병은 여성에게만 발생할까요?
? 갑상선암의 경우 여자 환자가 많아서 여성 질환으로 느껴지실 수 있으실 텐데요. 하지만 최근에는 남자 환자가 증가하고 있습니다. 갑상선 문제는 여성호르몬인 에스트로겐과 갑상선이 밀접한 관련이 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223413093297
어느 날 갑자기 가슴에 통증이 왔다. 돌연사 원인 1위 심혈관질환, 심근경색과 협심증. 어떻게 관리하고, 어떻게 치료받을 수 있을까요? ? 이번 주 명의에서 알아봅시다. ? ? 이번 주 명의 ?? 김효수, 최재웅, 김원, 박덕우 교수 ? ?
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김효수 교수
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???????명의 방송 일시 2024년 4월 12일 (금) 밤 9시 ...
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세계 파킨슨병의 날 - 파킨슨병 증상 및 도움되는 재활 운동은?
? 오늘은 세계 파킨슨병의 날입니다. 지난번 소개하였던 쿠싱병의 날과 마찬가지로 파킨슨병의 증상을 처음으로 체계적으로 정리한 영국의 내과의사 제임스 파킨슨의 생일을 기념하여 제정되었습니다. 현재는 파킨슨병에 대한 사회적 관심을 높이고, 환자와 가족들 ...
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BUDDY 로스트볼 캘러웨이 로스트볼로 라운딩 준비 끝
골프클럽 모임에서 매달 1회씩 주최되는 라운딩 이번 라운딩은 좀더 적극적으로 참여하고 싶어 2024년 골프라운딩은 한번도 빠지지 않고 참석을 했는데 골린이는 매번 라운딩을 갈때마다 골프공을 잃어버리니 맴찢 ?
새공을 몇번쳐보지도 못하고 잃어버리니 비용도 만만치 않고 부담이 되서 로스볼중에서도 새 ...
http://blog.naver.com/jijiya012/223411644841
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증상에 따라 권장되는 뇌 정밀검사 종류(MRI+MRA+뇌위축도)
? 우리 몸의 컨트롤타워인 뇌는 매우 정교하고 복잡한 기관으로, 뇌의 건강은 삶의 질과 직결됩니다. 그러나 현대인들은 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 노화 등 다양한 요인으로 인해 뇌 건강에 위협을 받고 있습니다. 실제로 2022년 보건복지부에서 발 ...
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쿠싱병의 날 - 갑자기 살이 찌는 이유 쿠싱증후군을 의심할 수 있는 증상들은?
? 오늘 4월 8일은 쿠싱병의 날이라는 사실 알고 계셨나요? 쿠싱병의 날은 1932년 쿠싱병을 처음 보고한 미국의 신경외과 의사 하비 쿠싱(Harvey Cushing)의 생일을 기념하기 위해 2014년 미국 쿠싱병 협회(Cushing & ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223408935542
인간의 3대 욕구. 식욕, 수면욕, 그리고 배설욕. 제대로 배출하지 못하면 삶의 질이 떨어집니다. ? EBS 명의 <꽉 막힌 대장을 치료하라 >편에서 소화기내과 명의 세 분과 함께 대장 건강에 대한 이야기를 들어봅시다. ? ? 이번 주 명의 ?? 권광안, 백정흠, 이태희 교수 ↓ ↓ ↓ ? [클릭하여 이동] 이번 주 명의 프로필 보러 가기 ? ...
http://blog.naver.com/ebsstory/223406767755
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4월 7일은 세계 보건의 날 - 나이대별 필수 예방접종 종류 및 접종 내역 확인 방법
? 4월 7일은 세계보건기구(WHO)가 지정한 세계 보건의 날입니다. 1984년 4월 7일에 처음 창설되었으며 우리 나라에서도 4월 7일을 법정 기념일로 지정하여 운영하고 있는데 실제로 국민건강증진법을 개설하여 오늘부터 일주일 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223406419182
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눈가려움, 재채기, 코막힘 알레르기 증상일까? 다양한 알레르기 종류
? 이제 추위가 끝나고 봄이 찾아오면서 따뜻하고 포근한 봄 날씨를 즐기는 분들이 많습니다. 겨우내 하지 못했던 나들이를 나가기도 하고 벚꽃 구경을 하러 가기도 하는 등 야외 활동이 부쩍 늘어나는 시기인데요. 그런데 환절기만 되면 눈이 가렵거나 재 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223405239254
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나도 혹시 도파민 중독? 도파민 중독 자가진단 및 도파민 디톡스 방법 알아보세요
? 최근 페이스북이나 인스타그램, 인터넷 커뮤니티에서 ‘도파민 중독’이라는 말이 유행하고 있습니다. 어떤 자극이나 흥분을 가져다 주는 일에 대해 ‘도파민이 터진다’라고 표현을 하는 건데요. 더 나아가 ‘도파민 중독자’라고 하여 계속 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223404093804
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
연령, 식습관, 가족력에 따른 건강검진 추가 검사 항목 추천
? 우리 나라에서는 지역 세대주나 직장가입자, 만 40세 이상의 세대원과 피부양자에 대해 2년마다 1회(비사무직의 경우 1년에 1회) 건강검진이 의무적으로 실시되고 있습니다. 간단한 검사를 통해 자주 발생하는 질환들을 진단하여 늦기 전 질병 발생 유무를 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223402967755
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4월 제철음식 어떤 것이 있을까?
4월에 접어들면서 이제는 이따금씩 찾아오던 추위도 없이 포근한 봄 날씨에 접어들었습니다. 이렇게 날씨가 따뜻해지면서 함께 찾아온 춘곤증으로 학업이나 생업에 집중하지 못해 고생하는 분들도 많으실 것 같습니다. 그렇다면 다가온 봄을 맞이하여 싱그러움이 담긴 4월 제철음식으로 맛도, ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223401796931
설마설마 하는 사이 내 머리가 점점 빠져간다. 탈모치료에도 골든타임이 있다는 사실 알고 계신가요? ? EBS 명의 <탈모, 심는 게 답일까? >편에서 모발이식의 전문가 김문규 교수와 함께 탈모 치료에 대한 여러 이야기를 들어봅니다. ? ? 이번 주 명의 ?? 김문규 교수님의 정보는 아래로 ? ↓ ↓ ↓ ? [클릭하여 이동] 이번 주 명의 프로필 ...
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단백질은 많이 먹어도 일정 수준 이상은 흡수되지 않는다는 이야기를 많이 들어보셨을 겁니다. 심지어 단백질은 20~30그램을 넘기면 아예 흡수도 되지 않고 비싼 ㄸ이 된다는 이야기도 심심찮게 들을 수 있었죠. 제가 젊을 때만 해도 이 이야기는 당연한 상식이었습니다.
그런데 이 이야기는 어디까지 사실이고, 어디까지가 살짝 과장된 이야기일까요? 단백질을 한 ...
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