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최근 중국 우한에서 발생한 '신종 코로나바이러스' 예방을 위해 여러분의 관심과 동참 이 꼭 필요하다는 사실! 국민건강보험공단이 '신종 코로나바이러스' 예방법에 대해 알려드립니다. 신종 코로나바이러스감염증이란? 최근 중국 우한시 에서 발생한 신종 코로나바이러스감염증 은 발열과 기침, 인후통과 같은 호흡기 증상 이 주로 나타납니다. 현재 감염증에 대한 자 ...
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건강천사
'건강천사'는 국민건강보험이 운영하는 공식 대표 블로그 입니다.
 
하지불안 증후군은 참을 수 없을 정도로 다리를 움직이고 싶은 충동을 느끼는 신경학적 상태를 말하는데요 하지불안 증후군은 대체로 잠들기 전에 다리가 불편한 감각이 심각하게 나타나 다리를 움직이게 되면서 수면장애를 일으키는 질환입니다 성인남녀 중 약 5.4 %가 하지불안 증후군을 겪고 있는 것으로 보고 되었는데요 낮에 증상이 나타나기보다 주로 밤에 나타나고 ...
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건강지키미
건강한 삶을 위한 동반자! 2016년도 건강지키미가 여러분의 건강한 삶을 지켜드리 ...
 
국가 암 검진의 종류에는 어떤 것들이 있을까요? 현대의학이 발달하기는 했지만 아직까지도 암은 사망률이 높은 질병입니다. 조기에 발견해서 치료시기를 맞추는 것이 매우 중요하기 때문에 국가 암 검진을 통해 정기적으로 자신의 몸 상태에 대해 알아볼 필요가 있습니다. 국가 암 검진은 모든 사람을 대상으로 하는 것은 아닙니다. 올해 국가 암 검진 대상자는 짝수년 ...
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? 겨울 바다 의 별미 ? '매생이'는 한자로는 해조(海藻)라고도 하는데요.. 순 우리말로서 "갓 뜯은 싱싱한 이끼"라는 의미라고 합니다. 늦가을부터 이듬해 봄이 오기전까지가 제철로서 그 특유의 파란빛깔 해초는 겨울 의 잃어버린 입맛을 돋구어 줍니다. ? ? 매생이는 처음에는 검푸른 빛깔을 띠다가 차차 자라면서 푸른색이 진해지는데요.. 얼핏 보면 파 ...
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해피도날드
방문을 환영합니다! 생활정보, 유머, 상식, 건강, 육아, 요리 등 재미있고 유익 ...
 
골육종의 원인과 그 증상에 대해 알아보아요! 뼈와 연골 등에 발생하는 골육종은 악성 종양 중에서도 가장 흔한 암 질환입니다. 특히 10대 성장기에 많이 발생하는 것으로 알려진 골육종 은 통계에 따르면 미국의 경우 연간 500~1,000명 정도라고 합니다. 우리나라에서도 연간 약 100명 정도로 추정되고 있는데 어린 청소년에게까지 발생하는 위협적인 질환입 ...
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안녕하세요 곤스바디짐 입니다 오늘은 TRX 소도구를 이용해서 할 수 있는 복근 운동을 알려드릴게요 TRX는 본인의 체중을 이용해서 하는 맨몸 운동들을 많이 할 수 있어요 3가지 운동 다 처음 자세는 똑같기 때문에 한 가지 운동씩 3세트씩 끝내고 다음 운동으로 넘어가고 되고 첫 번째 두 번째 세 번째 운동을 연달아서 한 세트로 해서 총 3세트씩 해주어도 ...
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곤트레이너
GON`s BODY GYM 이진곤 트레이너 입니다. 소통 후 서이추 해요.
 
대상포진의 원인과 증상에 대해 자세히 알아보아요 겨울에는 날이 추워지면서 면역력이 떨어지고 그렇기 때문에 대상포진을 주의해야 합니다. 대상포진은 보통 어릴 때 바이러스에 감염돼 몸 신경 세포에 남아 있다가 면역력이 약해졌을 때 증상이 유발될 수 있습니다. 추운 겨울에 크게 변화되는 기온에 적응하기 위해 우리 몸은 평소보다 더 많은 에너지를 소모하게 됩니 ...
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비인두암은 비인두에 생기는 악성종양입니다 비인두는 인두의 가장 윗부분으로 뇌기저에서 연구개까지 이어져 있으며 이곳에 생기는 악성종양을 비인두암이라고 합니다 오늘의 건강일기에서는 비인두에 생기는 악성종양인 비인두암에 대해서 알아보도록 하겠습니다 비인두암의 증상 비인두암은 목에 만졌을 때 느끼는 혹이 있어서 검사를 받은 후 비인두암이 전이되어 나타나는 ...
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노로바이러스에 주의하세요! 많은 사람들이 식중독은 햇빛이 쨍쨍한 여름철에 주로 발생한다고 생각합니다. 하지만 겨울철에도 활발하게 활동하는 노로바이러스에 의한 식중독 에 걸리는 경우가 많습니다. 즉, 겨울에는 식중독으로부터 안전하다고 생각하는 것은 위험 합니다. 겨울철에 발생률이 높아서 12월~2월 사이에 평균 42.4 % 발생했다고 합니다. 현재 노로바이 ...
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안녕하세요 곤스바디짐 입니다 오늘은 집에서 할 수 있는 엉덩이 운동을 알려드릴 건데요 요즘 우환 폐렴이며 미세먼지며 건강을 위협하는 것들이 너무 많은 것 같아요 운동도 중요하지만 평소에 손 잘 씻고 외출 시 마스크도 잘 착용하시고 건강관리에 조금 더 신경을 많이 써야 할 것 같아요 그래서 집에서 할 수 있는 엉덩이 운동 알려드릴게요 첫 번째 엉덩이 운동 ...
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[ 맛있는 고추지 ] 최근 가정에서 손으로 직접 담가서 만든 고추지 얻어 먹었는데~~ 정말 맛있었습니다. 개인적으로 고추 좋아하지만 이렇게 지로 오래 담아서 매운 맛이 사라지고^^ 깔끔한 맛의 고추지 먹으니 입맛이 돌았습니다. 예전에도 고추효능 등 고추관련하여 포스팅 몇 번 한적이 있지만 맛있는 고추지 얻어먹은 김에 또 고추에 대해서 포스팅하게 되었네요. ...
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미셸
나를 적는 일기장 / 건강에 관심이 많은 1人 / 어느정도 왕래 후에 서로이웃추가 ...
 
우한 폐렴은 신종 코로나바이러스에 의해 집단으로 폐렴이 발병 하며 시작되었는데요 현재 한국을 비롯해 세계적으로 확산되어 사람들에게 불안감을 전하고 있습니다 2019년 중국 후베이성 우한시에서 집단으로 폐렴이 발병하였으며 2020년 1월 10일 중국에서 우한 폐렴으로 인한 첫 사망자가 나오며 우한시 뿐만 아니라 중국의 베이징, 상하이, 광둥성 등에서도 계 ...
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허리디스크의 정확한 질환명은 요추 추간판탈출증 인데요 일반적으로는 허리디스크라고 불리지만 사실 디스크는 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물을 디스크라고 합니다 디스크는 탄력성이 뛰어나기 때문에 외부로부터 물리적인 충격을 완화시켜주며 뼈끼리 직접 부딪히는 현상을 막아주는 역할을 합니다 보통 디스크는 평소 잘못된 자세와 외부로부터 큰 충격을 받았을 때 디스크가 튀 ...
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바람부는 겨울철 조금만 얇게 입어도 입술이 파르르 떨리기 일쑤다. 특히 활동적인 운동을 한 뒤라면 그 찬 기운이 몸속을 파고들때 참기 어려운 고통까지 동반한다. 겨울철 저체온 으로 인해 자칫 목숨까지 잃을수 있고 상당기간 후유증 으로 고생할수도 있다. 알면 건강할 수 있는 저체온 극복방법 을 알아보자. 떨림으로 알아보는 저체온 증상 찬바람부는 겨울 활 ...
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12월 9일 방콕 현지에서 오토바이 뺑소니 사고 를 당했다. 신호등 파란불이 켜져서 주위를 5초간 살핀 후 건너기 시작했는데 오토바이가 쏜살같이 달려와 나를 치고는 그대로 사라졌다. 오른쪽 다리가 너무 아파서 길가에 앉아있는데 이를 목격한 태국 현지인들이 주변 병원에 데려다줬다. 외국에서 사고를 당한 건 처음이라 정신이 막막했는데 주태국한국영사관에서 도 ...
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? 겨울에 더 심한 질병 ? ? 수족냉증(手足冷症)~ 말 그대로 손과 발이 차가운 증상을 말하는데요.. 의학적 으로 보면 질병은 아니고 하나의 증상일 뿐이라고 합니다. 따라서 손과 발이 차가운 것- 그것 자체만으로 어떤 질병에 걸리는 경우는 거 의 없다고 하네요! 신체 전반의 건강상태가 나쁘거나 스트레스를 받으면 더욱 심해진다고 하니 평 소의 샐활습관이 ...
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? 어떻게 먹어야 더 좋을까 ? ? 육고기라고 하면 대표적인 것이 쇠고기, 돈육, 닭고기인데.. 닭고기는 우리나라 사람들이 돈육 다음으로 가장 많이 먹는 식품으로서 통계에 의하면 우리 국민 한사람이 일년에 평균 10kg 정도를 먹는다고 합니다. 건강을 위해서라면 어떻게 먹는 것이 더 좋을까요? ? ? 닭고기는 다리살을 제외하곤 흰색을 띄고 있어 백색 ...
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심뇌혈관질환과 관련하여 허혈성 심장질환, 심부전, 부정맥 및 뇌졸중 을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 동일한 농도의 미세먼지에 노출되더라도 일반인보다 증상이 심할 수 있으므로 증상이 쉽게 가라앉지 않는다면, 바로 진료를 받도록 해야 합니다. 특히 기존 심뇌혈관질환이 있거나, 당뇨병 또는 비만인 사람들은 미세먼지에 노출되면 혈압이 급격히 상승 하여 심 ...
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안녕하세요. 오늘은 여자분들이 헬스장에서 할수있는 등운동을 알아볼까해요? 등운동은 구부정한 자세를 바르게 해주는데도 도움이되는 좋은 운동인데요. 한번 알아볼까요? 1.데드리프트 2.렛풀다운 3.원암 로우 데드리프트는 웨이트 트레이닝의 3대운동중 하나로 등뿐아니라 기립근 힙 하체등 전신운동중 하나입니다. 여자분들에게는 뒷태를 이쁘게해주는 운동중하나이죠~ ...
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설 연휴를 준비하면서 스트레스 해소법에 대해 알아보아요 사랑하는 가족을 만나 맛있는 음식을 먹으며 도란도란 수다를 나누며 즐거운 시간을 보낼 수 있는 명절이 다가오고 있습니다. 하지만 한편에서는 연휴, 명절에 대한 스트레스로 벌써부터 부담으로 힘들어하시는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 명절 스트레스 해소법 에 대해 알아보려고 합니다. 명절 스트레스 ...
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육개장칼국수, 목기비빔밥 코스요리 육칼 목밥 소고기육전 굴전 호박전 김치전
올쏘   일반식당 > 고기·갈비·불고기
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