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별다른 질병도 없으며 감염도 없는데 소변이 자주 마려우며 갑자기 참을 수 없을 정도의 소변이 마려운 느낌을 받으신다면 과민성 방광인지 의심해보셔야 합니다 과민성 방광은 방광이 예민하여 소변이 자주 마려운 증상 이 나타나는데요 생명을 위협하는 위험한 질환은 아니지만 살아가는데 많은 불편함을 주는 질환입니다 오늘의 건강일기에서는 예민한 방광 즉 과민성 방광 ...
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건강지키미
건강한 삶을 위한 동반자! 2016년도 건강지키미가 여러분의 건강한 삶을 지켜드리 ...
 
하루 4회 이상 묽은 변이 나오는 증상을 보통 ‘설사’ 라 한다. 설사는 지속기간에 따라 급성 설사와 만성 설사 로 분류된다. 급성 설사는 갑자기 발병한 뒤 3∼10일 내에 회복된다. 세균·바이러스·기생충 등에 의한 감염성 설사가 대부분 급성이다. 과식이나 약제, 독버섯·카페인 등이 급성 설사를 유발 한다. 설사는 발생 메커니즘에 따라서도 구분된다. ...
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건강천사
'건강천사'는 국민건강보험이 운영하는 공식 대표 블로그 입니다.
 
엄마와 아이 둘다 힘든 분리불안장애는 아이가 엄마와 잠깐 이라도 떨어져 있으면 불안해 하고 칭얼거리며 복통이나 두통 등을 호소한다면 분리불안일 수 있습니다. 오늘의 건강일기에서는 아이뿐만 아니라 엄마도 힘들게 하는 분리불안장애 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 분리불안장애란 분리불안장애는 애착 대상으로부터 분리될 때 혹은 분리될 것을 예상될 때 느끼는 ...
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뼈와 뼈가 만나는 부위를 관절 이라고 하는데요 관절은 우리가 운동하기 쉽게 연골.힘줄,인대,근육등으로 이루어져 있으며 몸이 움직일때 마다 움질일때 발생 하는 충격을 흡수하는 역할을 합니다 흔히 관절염이라고 하면 연세가 많으신 분들에게 많이 나타나는 증상이였는데요 요즘에는 젊은 사람들에게도 관절염 증상을 호소하는 사람들이 점점 증가하고 있다고 합니다 오늘 ...
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스마트폰과 컴퓨터의 일상화가 내 아이의 건강과 성장 을 위협하고 있다. 가정에서나 길거리, 지하철 안에서 휴대폰을 들여다보는 것은 어른뿐 아니라 아이들에게도 낯설지 않은 이즈음, 거북목증후군 을 보이는 아이들이 점차 늘어 주의가 요구된다. 휴대폰 사용자의 증가와 함께 아이들의 건강한 성장을 방해하는 거북목증후군에 대해서 알아본다. 거북목증후군은 무엇? ...
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안녕하세요 곤스바디짐 노은철 트레이너입니다. 오늘은 어깨 운동을 했는데요 저는 보통 어깨 운동할 때 프레스 운동을 많이 할 때가 있고 레이즈 운동을 많이 할 때가 있는데요 그날의 느낌이나 컨디션에 따라서 운동 스타일을 다르게 하는 편이에요 오늘은 프레스 운동 위주로 진행을 했어요 남자 어깨 운동 루틴 공유할게요 가장 기본적인 운동들이에요 - 밀리터리 프 ...
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곤트레이너
GON`s BODY GYM 이진곤 트레이너 입니다. 소통 후 서이추 해요.
 
아토피를 겪고 있는 사람이나 피부가 건조한 사람에게 흔히 볼 수 있는 모공각화증 모공각화증은 팔과 다리의 바깥쪽 부위의 모공을 따라 작은 돌기들이 생기면서 겉으로 봤을 때 닭살피부처럼 보이기도 하는데요 하지만 통증이 없어 가볍게 넘길 수 있지만 모낭에 각질이 박혀 모공 주위가 붉어지거나 갈색을 띄어 팔이 짧은 옷을 입게되는 여름에는 미관상 좋지 않은 경 ...
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[ 늙은 호박전 ] 몇일 전 늙은호박전 해먹었습니다. 가족들이 모두 모여서 ~~ 달콤하고 늙은호박고유의 맛이 있어 아주 좋았습니다. 동네에 보리밥집이 있는데 거기가면 호박전 맛있게 합니다. 가끔 사먹기는 하는데~ 이렇게 직접 집에서 만들어 먹는 늙은호박전 더 맛있었습니다. 늙은호박효능 등 이런 저런 이야기 검색을 해봤더니만 붓기빠지는음식 으로 좋답니다. 그 ...
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미셸
나를 적는 일기장 / 건강에 관심이 많은 1人 / 어느정도 왕래 후에 서로이웃추가 ...
 
우리 몸 어느 부위에서 생길 수 있는 말랑한 혹, 지방종 지방종은 생활한 질환 인 만큼 무심코 지나치기 쉽습니다. 피부에 물렁한 혹시 생겼다면 의심 해볼 수 있습니다. 오늘 건강일지는 우리 몸 어느 부위에서 생길 수 있는 말랑한 혹 지방종 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지방종이란? 지방종은 성숙된 지방세로로 구성된 양성종양으로 얇은 피막으로 둘러싸 ...
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‘바다의 채소’로 불리는 해조류 는 바다 속 영양분을 듬뿍 받아 칼슘과 철분 등 각종 미네랄이 풍부하고, 비타민과 무기질 등의 영양소를 많이 함유하고 있어 신진대사와 면역력 향상에 좋은 영양 식품 이다. 특히 겨울이 제철인 파래와 매생이와 톳 은 여느 과일이나 채소보다 식이섬유 가 많아 장내 노폐물 배출에 도움을 주고, 매끌미끌한 점액질인 알긴산 성분 ...
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건강천사
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제3의 어금니 사랑니 사랑니는 흔히 사춘기 이후 자라나기 시작하기 때문에 사랑을 알아가는 나이에 생겨 사랑니라고 불리우는데요 사랑니가 아예 없는 사람들도 있으며 보통 모두 가지고 있을 경우에는 위아래 좌우로 2개씩 총 4개가 있습니다 하지만 사람마다 사랑니 개수도 다르며 정상적으로 자라날 경우에는 아무런 문제가 없지만 대부분 비정상적으로 자라나기 때문 ...
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지속적인 기침으로 괴로운 만성기관지염 찬 바람에 감기가 걸리면 콜록 거릴 수 있지만 2주 이상 기침이 지속되는 경우에는 단순히 감기와 같은 문제로 생각하시면 안됩니다. 마른기침의 증상이 3개월 이상 지속되면 만성기관지염과 같은 호흡기 질환일 수 있으니 주의 해야 하는데요 오늘 건강일기에서는 지속적인 기침으로 우리를 괴롭히는 만성기관지염에 대해 알아보도 ...
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영하의 추위가 익숙해지며 한겨울로 접어들었다. 집에서나 직장에서나 하루 종일 창문을 열 일이 줄고, 실외보단 실내에서 머무는 시간이 많아지는 시기다. 이럴 때 자칫 간과할 수 있는 게 바로 난방병 이다. 여름철 과도한 실내·외 온도 차이에 따른 냉방병은 이제 잘 알려져 있어 주의하려고 많이들 노력하지만, 겨울철 난방병은 인지하지 못하는 경우가 여전히 ...
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안녕하세요 곤스바디짐입니다. 오늘은 여자 엉덩이 운동, 하체 운동을 알려드릴게요 하체 운동은 기구가 없더라도 다양하게 할 수 있는 운동들이 많이 때문에 집에서도 충분히 할 수 있는 운동들이 많아요 무게를 추가해서 운동하거나 횟수를 많이 하거나 세트 사이 쉬는 시간을 짧게 하거나 다양하게 근육을 자극할 수 있어요 - 와이드스쿼트 처음 하시는 분들은 맨몸 ...
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곤트레이너
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자신의 건강에 대한 관심만큼이나 지구 환경을 지키는 것을 중요하게 생각하는 사람 이 늘고 있다. 이들을 위해 지구와 건강을 위해 지속가능한 식품 5가지 를 미국 건강 전문매체가 선정했다. 미국 건강 전문미디어 웰굿(Well+Good)은 ‘당신의 건강과 우리 지구를 위한 지속가능한 식품 순위’ 제목의 기사에서 채소를 1위로 꼽았다. 이밖에도 과일, 통곡, ...
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? 블랙 푸드 의 힘 ? 블랙푸드가 몸에 좋다는 사실은 알만한 사람은 다 아는 사실.. ㅎ 대표적 블랙푸드인 검은콩- 서리태와 쥐눈이콩에는 어떤 효능들이 있는지 알아봅니다. ? ? 우리가 가장 쉽게 구할 수 있는 검은콩에는 서리태와 쥐눈이콩(서목태)가 있지요. 서리태는 가을에 서리가 내릴 쯤이면 수확 한다고 붙여진 이름이구요.. 쥐눈이콩은 쪼끄만 쥐 ...
onald3355.blog.me/221757765008
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방문을 환영합니다! 생활정보, 유머, 상식, 건강, 육아, 요리 등 재미있고 유익 ...
 
안녕하세요 곤스바디짐 노은철 트레이너입니다. 오늘은 운동을 처음 시작하는 분들이 하면 좋을 가장 기본적인 남자 가슴운동 루틴 알려드릴게요 처음에는 근력이 많이 부족하기 때문에 한 부위 운동을 40분 정도도 하기 힘들기 때문에 중요한 운동 3가지 정도만 해주어도 괜찮아요 가슴운동할 때 제일 중요한 포인트는 팔을 앞으로 밀어주는 동작에서 어깨가 말리지 않도 ...
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[ 시원한 동치미 ] 겨울에 먹는 시원한 동치미 입니다. 동치미는 역시 국물맛 아닌가요? 최근 이런 동치미 먹었는데, 음~~ 이것이 바로 우리 한국의 맛 아닌가요. 좋았습니다. 예전에는~~ 이런걸 기억하는 세대는? 암튼^^ 연탄가스 먹었을 때 동치미 국물 먹었던 시절이 있었답니다. 효과가 정말 있었는지는 모르지만, 그래서 동치미 효능 어떤 것인지 검색을 좀 ...
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2002년 한·일월드컵 4강 신화의 주역이었던 유상철 프로축구 인천 감독이 최근 췌장암 4기 로 투병하고 있다는 사실을 고백했다. 황달 증세가 심해져 병원을 찾아 정밀검사를 받았을 때 이미 췌장암 4기였다. 병마와 싸워 이기겠다는 강한 의지를 드러낸 유 감독에게 축구팬을 비롯한 국민들의 응원이 이어지고 있는 상황이다. 동시에 췌장암에 대한 궁금증과 관심 ...
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가습기 살균제 사건 이후 화학생활용품의 위해성 에 대한 경각심이 높아졌다. 화학생활용품은 주방, 욕실 등 인체 건강 및 위생과 밀접한 장소에서 주로 사용되기 때문에 안전한 제품 을 사용해야 한다. 안전한 생활용품을 찾는 수요의 증가는 집에서 천연세제를 직접 만들어 사용하는 소비 행태 로 진화했다. 소비자들의 이런 욕구를 파악한 화학생활용품 업체들이 자사 ...
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규카츠 정식 스테키 정식 스테키 덮밥 반숙 오므라이스 민찌카레+새우튀김
하나막창 연산본점   일반식당 > 곱창·막창·양
부산 연제구 반송로 18-8 (051-997-8533)
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