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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 5월이 되면 더욱 심해지는 알레르기 질환 ? 5월은 맑고 따뜻한 날씨가 절정에 달하는 시기로 야외 활동을 하기 가장 좋은 계절이지만 봄철 미세먼지와 황사, 꽃가루 등이 날리면서 호흡기와 피부 건강에 좋지 않아 조심하는 게 좋은데요. 오늘은 5월에 찾아온 불청객, 알레르기 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다. 알레 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223109439634
‘10분간 최대 운동효과’ 내는 걷기 운동법 4 ? 입력 2023.05.19 06:30 수정 2023.05.19 09:16 코메디닷컴-김수현 기자 걷기 운동은 단시간만 제대로 해도 칼로리 소모와 심혈관계 건강에 도움을 준다. [사진 =클립아트코리아] ? 비용과 시간을 많이 들이지 않고 가장 쉽고 간편하게 할 수 있는 운동이 바로 걷기 운동이다. ... http://blog.naver.com/mgd365/223106266894
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 만병의 근원 '스트레스 ' 몸과 마음을 편안하게 하는 스트레스 해소법 ? 정도의 차이가 있을 뿐 누구나 스트레스를 갖고 있습니다. 그렇기 때문에 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾아 감정을 잘 컨트롤하여 차분하게 만들 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 오늘은 스트레스 자가진단과 몸과 마음을 편안 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223106241905
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. ? 오늘은 서울서부지부 소화기내과 백현성 선생님 이 대장에 생기는 질병에 대해서 소개하는 시간을 가지도록 하겠습니다. 선생님, 대장에 생기는 질병은 어떤 것들이 있나요? ? 대장에는 여러 가지 종류의 질병이 있을 수 있습니다. 염증성 장 질환, 과민성 대장 증후군, 대장 게실 질환, 대장 용종 이 있습니다. ? ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223105584588
? 안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. ? 오늘은 반복적인 가사노동으로 허리디스크 걸린 콩쥐 이야기 를 소개해 드리도록 하겠습니다. 열심히 일한 콩쥐에게 찾아온 허리디스크 옛날 한 고을에 ‘콩쥐’라는 소녀가 살고 있었습니다. ? 콩쥐는 어렸을 적 어머니가 돌아가셔서 계모와 계모의 딸인 팥쥐와 살게 되었는데 계모는 자신의 친딸인 팥쥐만 예뻐하고 궂 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223104751014
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 부모님께 효도 건강검진으로 건강 선물하세요 ? 건강검진으로 질병을 미리 예방하는 것은 중요한 일로 부모님께서 건강한 하루하루를 보낼 수 있게 건강검진을 미리 챙겨드리는 것도 효도의 방법 중 하나입니다. 오늘은 효도건강검진과 건강검진 중요성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 부모님 건강검진 중요성 ? 평균 기대 수 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223103654106
?? 출처 : 코미디 닷컴 ? 아침에 눈을 뜨고 침대를 나서기 위해, 우리가 제일 먼저 하는 일! 뭐라고 생각하시나요? ? 바로바로 ‘걷기 ’입니다. 특별한 장비가 없어도, 시간과 공간의 구애를 받지 않아도 할 수 있는 ‘걷기’는 최고의 가성비 운동으로 손꼽히죠. ? 출처 : 서울경제, ? 스탠포드 대학의 연구에 따르면, 한국인의 하루 평균 걸음 ... http://blog.naver.com/ebsstory/223103135979
? 국내암 발생률 1위, 갑상선 암, 갑상선 암을 둘러싼 ‘착한 암’ 천천히 자라는 암이란수식어들, 하지만 갑상선암은 암세포의 종류에 따라 예후가 천차만별입니다. ? 혼돈의 갑상선 암 과연 어떻게 대처해야할까요? 갑상선암의 진단과 치료방법을 유방내분비외과 김훈엽 교수와 함께 알아봅시다. 갑상선암은 쉬운암이 아니다. 배우 박정숙씨는 얼마 전 갑상선암 ... http://blog.naver.com/ebsstory/223093649897
? 요즘 날씨가 왜 이러는 걸까요 !! 5월인데도 저녁시간은 너무 쌀쌀해 잠바를 걸치지 않으면 밖을 못나가겠더라구요 ? 평소 같으면 야외 운동도 활발하게 했을텐데 추우니 나가기가 싫더라구요 그래서 선택한 울산 마인드휘트니스 비가오나 눈이 오나 날씨와 상관없이 운동을 언제든지 할수있어 좋아요 좋아 4월에 이어 5월에도 여름준비 끝판왕으로 7개월 회원권 ... http://blog.naver.com/jijiya012/223091207571
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 한국인 결핍 영양소 1위인 비타민D ? 한국인 결핍 영양소 1위는 비타민D입니다. 비타민D는 햇빛만 충분히 쬐면 자연적으로 생성되는 비타민인데요. 바쁜 요즘 현대인들에게는 어려운 것일 수도 있습니다. 오늘은 비타민D 결핍 증상과 보충할 수 있는 음식 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비타민 D 결핍 시 나타나는 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223079387353
[헬스경향 월별 추천운동] 줄 하나면 만사 OK…가볍게 즐기는 전신운동 ? 헬스경향-안훈영 기자 (h0ahn@k-health.com) 승인 2023.04.27 17:32 ? ④줄넘기 따뜻한 봄을 맞아 운동을 시작하고는 싶지만 막상 어떤 운동이 좋을지 막막한 경우가 많습니다. 헬스경향은 대한스포츠과학·운동의학회와 함께 이러한 독자들을 위해 매달 추천운동을 ... http://blog.naver.com/mgd365/223087833768
임신한순간부터 건강한 출산과 빠른 회복을위한 산후관리까지..! 정말 중요하더라구요 ? 임신기간에도 잘 먹고 건강하게 잘 유지해야지 임당이나 골반틀어짐도 쉽게 생기지않고 출산후에는 몸의 회복에 집중하면서 뼈대와 장기들이 제자리를 찾을수있도록 관리하는것도 필수! 저는 임신초기부터 출산전 까지 꾸준하게 운동을 해왔지만 출산후에는 확실히 육아하면서 매일 운동 ... http://blog.naver.com/bang8757/223088155471
?? 완전관해와 재발, 전이의 가능성 ? 세 명 중에 한 명은 암에 걸리는 시대라고 합니다. ? 그중에서도 유방암 은 여성암 발병 1위를 차지하고 완치율이 높아 치료가 쉬운 암이라고 생각하는데요. ? 그러나, 치료 성적이 좋지 않아 유방암 환자들 사이에서 가장 피하고 싶은 유형의 암이 있다고 합니다. ? 바로, 이름도 생소한 '삼중음성유방 ... http://blog.naver.com/ebsstory/223083856397
? 안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 전 세계 사망 원인 1위를 차지하고 있는 심혈관 질환 ? 요즘같이 일교차가 10도 이상 나는 경우 혈관질환이 있는 환자는 혈관수축으로 인한 압력으로 혈관이 견디지 못하고 혈압이 상승되어 심혈관질환으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 한국건강관리협회에서 진행하는 심혈관 정밀검진에 대해 알아보도록 하겠습니다. 심혈 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223080979293
? 안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. ? 밤늦게까지 공무원 시험을 준비하던 A씨는 갑자기 귀에서 윙 소리가 들리더니 어지러움을 느끼며 쓰러지고 말았습니다. ? 봄은 일교차가 커 환절기 어지럼증 환자가 증가하고 있어 주의가 필요한 계절입니다. 오늘은 메니에르병과 이석증 차이점 에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 메니에르병이란? ? 메니에르병은 귀 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223080002557
?? ? 인구의 25 % 이상이 앓고 있다는 알레르기 질환! ? 일상을 끊임없이 괴롭히고 생명까지 위협하는 알레르기의 정체와 해결 방법을 낱낱이 알아봅니다. ? ? 이번 <명의 >는, 알레르기로 고통받는 환자들이 일상을 회복할 수 있도록 돕는 박중헌 교수님과 함께합니다! ? 알레르기란, 위험하지 않은 일상의 물질에 면역계가 과민 반응하여 일 ... http://blog.naver.com/ebsstory/223080113591
[운동] 아침에 하면 좋은 운동 5가지 피가 뇌로 흐르는 '다운독 ' 자세 최고! ? 마음건강 길- 글 | 김연중 기자 입력 | 2021.01.29 수정 | 2022.05.01 10:12 ? 바쁜 아침에 운동까지 하려면 버거울 수 있다. 그러나 맑은 정신으로 알찬 하루를 시작하고 싶다면 가벼운 아침 운동이 제격이다. 특히 신진대사 활동을 ... http://blog.naver.com/mgd365/223078886398
? 안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. ? 당뇨인데 평소 식사 대신 간식과 빵을 즐겨 먹던 20대 A씨는 혈당이 올라 손 발이 저리는 증상이 심해졌습니다. ? 탄수화물이나 당질 위주의 식습관은 혈당을 올리는 원인이 됩니다. 오늘은 당뇨 환자 간식으로 추천하는 음식 에 대해 알아보겠습니다. 당뇨란? ? 건강보험공단에서 발표한 통계에 의하면 20대 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223078965468
? 안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. ? 지병 없이 건강하게 지내던 A씨는 갑작스런 다리 마비 증세로 응급실에 실려 갔고 모야모야병을 진단 받았습니다. ? 오늘은 연령, 성별 불문 누구라도 나타날 수 있는 희귀 난치성 질환 '모야모야병 '의 원인과 증상 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 모야모야병이란? ? 모야모야병은 뇌혈관 주 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/223077960347
?? 자고 싶어도 잠들지 못하는 괴로움 ? ? 잠에 대한 집착과 욕구가 커지면서 평범했던 일상까지 망가뜨리는 ‘불면증’. 오늘은 달콤한 잠을 자길 꿈꾸시나요? ? 불면증에 대한 명쾌한 해답을 드리겠습니다. 불면증의 원인인 과다 각성 ? 잠에 대한 갈망이 커질수록 과다 각성 상태가 되는데요. ? 이 환자의 경우에는 불면증 척도 검사에서도 중증도의 ... http://blog.naver.com/ebsstory/223078219415
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