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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. ‘빈혈’은 연약한 여자나 가난한 사람의 상징으로 여겨지곤 하지만, 건강보험심사평가원에 따르면 2019년 빈혈로 진료를 받은 환자는 62만 명에 이릅니다. 극단적인 다이어트를 시도하는 젊은 층, 고령화로 인한 노인성 빈혈 환자가 늘면서 빈혈 환자는 매년 꾸준히 증가하고 있는데요. 문제는 환자 대다수가 빈혈 자체를 대수 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222024770180
국민건강보험 건강검진을 사칭한 스미싱 문자가 발견 되어 아래와 같이 안내하오니 사용자들께서는 각별히 주의하시기 바랍니다. 스미싱 문자 내용 ‘국민건강검진 통지서입니다. 자세한 내용을 확인.’ 문구와 함께 악성앱 설치를 유도하는 URL이 포함돼 있습니다. 건강검진 안내 문구와 함께 악성앱 설치를 유도하는 URL이 포함되어 있는 문자 수신 시, URL을 ... http://blog.naver.com/nhicblog/222026642866
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 여름 뙤약볕 아래 교장 선생님의 훈화 말씀을 듣는 도중 주저앉은 학생, 장시간 사우나 이용 후 극심한 어지러움을 느낀 어머니, 폭염 속 밭일을 하다가 갑자기 쓰러진 할머니, 이들은 공통점은 혈압이 급속도로 떨어지면서 현기증과 의식 소실이 발생한 ‘여름 저혈압’ 환자라는 것인데요. 실제로 7~8월에는 저혈압으로 병원을 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222026664866
? 호박 과 심근 경색 호박이라고 하면 여러분들은 무엇부터 떠올리시나요? 혹시 아이를 낳은 산모가 부기를 빼기위해 먹는 달달한 죽 은 아닌가요? ㅎㅎ 옛날 약이 귀했던 시절엔 회충을 박멸하는 구충제로도 쓰였던 여름 채소가 심장병을 예방해 준다고 하니 더욱 놀랍 기만합니당~ ㅎㅎ 복덩이 같은 노란 채소속엔 어떤 비밀이 숨겨져 있을까요? ? ? ? ? ... http://donald3355.blog.me/222026680421
코로나19의 확산세가 잦아들었다곤 하지만 여전히 해외유입, 지역사회 감염이 지속되는 모양새다. 정부의 ‘사회적 거리두기’ 지침이 완화되긴 했지만 이미 개학이 시작된 만큼 경계를 늦춰서는 안 되는 상황이다. 하지만 ‘집콕’에 지친 이들이 마스크를 착용하고 가까운 곳으로 나들이를 가는 경우가 늘고 있다. 최대한 자제하는 것이 좋지만, 지역경제 활성화와 ‘코 ... http://blog.naver.com/nhicblog/222026387525
안녕하세요 곤스바디짐입니다. 오늘은 하체 운동 루틴에 빠져서는 안되는 3가지 운동을 알려드릴게요 제가 하체 운동을 할 때 꼭 빼먹지 않고 하는 운동들이에요 하체 운동은 너무 힘들어서 또는 두꺼운 다리가 싫어서 하체 운동은 안 하고 상체운동만 하는 분들이 있는데요 항상 운동할 때는 몸의 밸런스를 잘 맞춰주면서 운동하는 게 중요해요 상체가 발달하는 만큼 하 ... http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/222026048090
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 힘들고 피곤할 때면 어김없이 입술에 물집이 올라오는 분 계신가요? 이렇게 입 주위에 따끔따끔한 물집이 다발성으로 발생하는 것을 ‘구순포진’이라고 하는데요. 아주 심각한 질환은 아니지만 미관상 좋지 않은 데다 가렵고, 다른 사람에게 옮기기도 하므로 적절한 치료와 관리가 필요합니다. ■ 구순포진 원인과 증상 구순포진은 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222025630126
뜨거운 태양이 내리쬐는 6월부터 9월까지는 감자가 제철을 맞는 시기이다. 우리에게 친숙한 식재료인 감자는 프랑스에서는 ‘대지의 사과’라는 애칭을 갖고 있을 정도로 영양가가 높다. 특히 항산화 작용을 하는 비타민C가 풍부하게 들어있어 세포 노화를 지연시키고, 콜라겐 합성을 촉진하여 건강한 피부를 가꿔준다. 감자의 비타민C는 철분의 흡수를 도와줘서 빈혈을 ... http://blog.naver.com/nhicblog/222025040472
[ 메밀막국수의 계절 ] 날씨가 점점 더워지고 있습니다. 음~~ 이럴 때 먹으면 좋은음식 뭐가 있을까? 바로 메밀막국수 아닐까요? 물론 사시사철 언제라도 먹을 수 있지만, 더운 지금이 바로 진정한 메밀막국수의 계절입니다. 오늘 점심에 메밀막국수 한번먹어볼까^^^ [ 간해독에좋은음식 ] [ 성인병예방에 좋은음식 ] 메밀이 간해독에좋은음식 또한 성인병예방에 좋 ... http://blog.naver.com/ykj7555/222024757277
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 우리 몸은 심장에서 내보낸 혈액을 통해 산소를 공급받고, 배달을 끝낸 혈액은 정맥을 통해 다시 심장으로 돌아갑니다. 그런데 정맥은 동맥보다 얇고 압력도 낮아 먼 심장까지 혈액을 보내기 힘든데요. 그래서 몸 곳곳에는 올라간 혈액이 다시 역류하지 않도록 막아주는 역할을 하는 ‘정맥 판막’이 존재합니다. 당연히 심장에서 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222024616601
안녕하세요 곤스바디짐 입니다. 오늘은 팔뚝살 빼는 운동 여자 팔운동 3가지를 알려드릴게요 보통 처음 운동을 하게 되면 큰 근육 운동 어깨, 하체, 가슴 등 위주로 운동을 많이 하게 되는데 팔 운동도 꼭 해주어야 해요 이유는 근력운동은 맨몸 운동과 함께 무게를 이용해서 하는 운동이기 때문에 기본적으로 팔의 근력이 있어야 무게를 쉽게 컨트롤할 수 있습니다 ... http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/222023802378
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. ‘100일 동안 기침을 한다’는 데서 유래된 백일해는 ‘보르데텔라 백일해균(Bordetella pertussis, 그람 음성균)’에 직접 접촉하거나 비말을 통해 호흡기로 감염되며, 초기에는 감기와 유사한 가벼운 증상을 보이다가 점차 빠르고 심한 기침 증상이 나타나는데요. 인간이 백일해균의 유일한 숙주이며, 전염성이 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222023497904
[ 자주먹는 바나나 ] 개인적으로 바나나 자주 먹습니다. 실제 아침에 식사를 정식적으로 차려 먹는다는 것은 좀 번거롭지요. 그래서 언제 부터인가 아침에 바나나, 사과, 야채, 빵 그리고 커피로 아침식사를 대신하게 되었습니다. 이렇듯 바나나는 늘 아침식사 에 들어 있습니다. [ 간편한 바나나 ] 바나나는 참 간편한 과일입니다. 아시다시피 어떤 과일은 씻어야하 ... http://blog.naver.com/ykj7555/222022751580
? 감기 의 결과 물 ? ? 알레르기로 인한 경우도 있지만 대부분의 비염은 축농증과 함께 감기의 결과물로서.. 사계절이 있는 우리나라에서는 환절기마다 종종 앓게되는 흔한 병입니다. 그렇다보니 코가 막히는 것을 대수롭지 않게 생각하는 사람도 있지만 제때에 치료하지 않아 만성으로 되면 고생과 함께 건강을 크게 해치게 된답니다. ㅎ ? ? 통계에 의하면 ... http://donald3355.blog.me/222022489678
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 코로나19 사태가 장기화되면서 전문가들은 하반기 2차 대유행의 가능성을 내놓았습니다. 중증 폐렴 합병증을 유발하는 코로나19에 대비하기 위해서는 고위험군의 폐렴구균 백신 예방접종이 필요한데요. 기존의 65세 이상 어르신을 대상으로 한 정부의 무료 예방접종은 전국 보건소에서만 가능했지만, 올해 지정 민간 의료기관으로 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222022438094
? ? ? 세계의 수많은 영양학자가 최고의 영양식으로 꼽는 한식은 비빔밥이다. 한 그릇 안에 각종 식물성 식품과 동물성 식품이 골고루 섞여 있는 ‘믹스 푸드(mix food)’란 이유에서다. 식이섬유, 비타민 C 등 식물성 식품엔 존재하지만 동물성 식품엔 없고, 콜레스테롤, 비타민 D 등 동물성 식품엔 있지만 식물성 식품엔 없는 영양소와 웰빙 성분은 의 ... http://blog.naver.com/nhicblog/222019167910
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 때 이른 무더위에 전국 곳곳에서 집단 식중독이 발생하고 있습니다. 안산의 한 유치원에서는 원생과 가족 수십 명이 이른바 ‘햄버거병’이라고 불리는 ‘용혈성요독증후군’에 감염된 것으로 알려졌는데요. 국내에선 생소한 질환이지만, 미국과 일본 등 해외에서는 수십 년 전에 용혈성요독증후군 감염 사례가 있으며, 법적 소송 끝에 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222019807099
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 코로나19 사태가 장기화되면서 마스크 착용은 온 국민의 일상이 되었습니다. 마스크는 비말을 차단해 감염을 예방하고, 우리가 일상생활을 유지할 수 있게 도와주는 필수 방역물품이지만, 착용 기간이 길어짐에 따라 피부 건강에는 좋지 않은 영향을 미치는데요. 마스크가 피부에 닿는 턱선, 콧등, 볼, 입 주변이 가렵거나 홍조 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222019791104
? 건 강 상 식 ? 1.간혹 술 좋아하는 사람들은 "소주에 고춧가루 팍팍 뿌려 마시면 감기가 달아난다" 라고 하는데 정말일까요? ? 2.당뇨병은 달콤한 설탕~ 단 음식을 많이 먹으면 걸릴까요? 이제 100세 시대~ 제대로 알아야 건강해 진답니당.. ㅎ ? ? 소주에 고춧가루 팍팍? 전문가들은 한 마디로 무모한 짓이라고 합니당~ ㅎㅎ 실제로 소주에 ... http://donald3355.blog.me/222020341543
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 피부암은 기저세포암, 편평세포암, 흑색종, 카포시육종, 파젯병 등 피부에 발생할 수 있는 여러 가지 악성 종양을 총칭하며, 크게 악성흑색종과 흑색종 이외의 피부암으로 분류합니다. 이 중 멜라닌 색소를 만들어 내는 멜라닌 세포의 악성화로 생기는 피부암을 악성 흑색종이라고 하는데, 멜라닌 세포가 존재하는 어느 부위에서든 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222019767923
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